食堂まるふ農園（＠上島町弓削島）オーガニック野菜が主役のランチ！

上島町・体験初心者や経験の浅い人向け！体験カヤックツアー（半日コース）

因島からほど近く。愛媛県の離島、弓削島。その小さな島に、ランチ＆カフェスポット『食堂まるふ農園』があります。

食堂まるふ農園の野菜は自然農で育まれた、農薬不使用のオーガニック野菜！
島のやわらかな空気にゆ～ったり包まれながら味わう、野菜が主役のランチを食べれば、心もカラダも、きっとホコホコ温まりますよ！

島の食堂で堪能☆オーガニック野菜！

ふにゃ～ん、ウシオちゃ～ん。なんだか最近元気が出ないのよねえ。今年の夏が特別暑かったからかしら？それともそういうお年頃だから？とほほ～。

越智さん

うしお

そんな越智さんの「とほほ～」を、じわじわ癒してくれるおすすめの場所が『弓削島』にあるよ。

弓削島って確か・・・、しまなみ海道とはつながっていない離島だったわよねえ～。

越智さん

うしお

すごおく遠そうでしょ？でも実は、因島から意外と近くて気軽に行ける、とってもの～んびりできる島なのよ。この頃は『松原海岸』が、ゆったり過ごせるキャンプ場として、地元では隠れた人気スポットにもなっているよ♪

の～んびり、ゆったりかあ～・・・。そういう別世界へのショートトリップ、今の私には必要かもしれないわねえ。

越智さん

うしお

そうそう！ちょっと疲れてるなあって思っている時には、弓削島に今年5月にオープンした『食堂まるふ農園』がおすすめ♪下弓削港から、その松原海岸に向かって小道をてくてく歩いていったところにある、小さな島の食堂なんだよ。

あらまあ、かわいいじゃな～い♪

越智さん

うしお

古民家の離れを、約1年半かけてリノベーションした食堂なの。自然の営みに沿って作物を育てる自然農という方法で、固定種・在来種（昔ながらの種採りができる品種）の野菜を育てて販売している「まるふ農園」の直営店なんだよ！

うしお

はーい。こちらが店主の藤巻光加（ふじまきみつか）さんです！朗らかな笑顔がとっても素敵！注文してからひとつひとつ丁寧に野菜を調理してくれるの!

あらあら♪オーガニック野菜を使ったメニューには、どんなものがあるのかしら??

越智さん

旬の野菜を使ったお野菜ランチがおすすめ

うしお

ランチはその日その時の、旬の野菜を使った『まるふのお野菜ランチ』だよ。野菜が主役のメイン料理と小鉢が2品、手作りのお漬物とお汁のセットを1000円で楽しめるよ。

まあ～、メインも小鉢もお野菜たっぷりねえ♪

越智さん

うしお

調味料にもこだわって、伝統製法で作られた醤油や油を使っているんだよ！

季節のメニュー。新ジャガコロッケやラタトゥイユなど。

うしお

メインは例えば、初夏は新ジャガのハーブコロッケ、夏はトマトのラタトゥイユ、秋が近づけば茄子の揚げ出しなどなど・・・。

コッ、コレは美味しそう・・・！そしてカラダに良さそう！

越智さん

うしお

夏にメインになった、スタッフドピーマン（ピーマンの肉詰め風）はとってもジューシー♪♪だったよ！ピーマンを味わってもらうために、お肉は使わずに、ピーマンの種やたまねぎ、豆腐などを詰めているんだって。店主の藤巻さんが「ピーマンの種もプチプチして美味しいので、捨てないで食べるといいですよ」って教えてくれたんだ。

まあ、そんなふうに野菜のことを教えてもらえたら、家でも大切に食べたくなっちゃう♪

越智さん

うしお

まるごときちんと調理しているせいかな？食堂まるふ農園のランチは野菜がメインなのに意外にもおなかいっぱいになるんだよ。それも、くるしい～って感じじゃなくて、ホコホコじわじわ、あったまってくるって感じなの♪

いいわあ、私たち世代にもピッタリ♪♪

越智さん

お子様にも安心の無農薬野菜

うしお

食堂まるふ農園さんの野菜は農薬不使用だからお子様にも安心だよね。

ほんとだわねえ。

越智さん

うしお

何と言っても野菜が美味しいの！ちょうど食堂で一緒になった、ズッキーニはチョット苦手という男の子、この日のランチの揚げ出汁に入っていた素揚げに挑戦してみたら食べられたんだって。おウチの人も驚いていたよ！

あらヤダ、そんなことが。ちょっとしたミラクルじゃない☆

越智さん

土鍋ごはんとアフタードリンク

うしお

美味しい野菜料理をどんどん作り出す藤巻さんに子供たちも興味津々。カウンターから一生懸命のぞきこむ子たちもいるみたい♪

心温まるわねえ。・・・あら☆ねえねえ、ウシオちゃん!!あの土鍋らしきものにはナニが入っているのかしら？

越智さん

うしお

さすが越智さん!お目が高い☆あの中には土鍋で炊いたごはんが入っているの。ランチのライスは玄米と白米から選べるんだよ♪

あらまあ、至れり尽くせりねえ♪

越智さん

うしお

ウフフ。それに珈琲、紅茶、有機三年番茶はランチのアフタードリンクとして200円で飲めるんだよ♪どれもオーダーした後に淹れてくれる、できたてホヤホヤ！珈琲はサイフォンで☆

にゃお～ん☆思わず鳴いちゃう。すばらしき哉、だわ！

越智さん

手作りスイーツでカフェタイム♪

うしお

ねえ、越智さん♪食堂まるふ農園さんには、まだまだ美味しいものがあるんだよ！

なっ、なんですって!!

越智さん

うしお

じゃじゃじゃーん☆こちらが人気の「カカオケーキ」、ひとつ300円。まったりとしたケーキに添えられる、季節折々の果物のソースがナイスコンビネーションなの！

まあ・・・、ウットリ。めまいがしちゃう～。

越智さん

ドリンク50円OFFがうれしい♪「おやつセット」

うしお

他にも、豆腐で作ったチーズケーキ風の「とうふチーズケーキ」は350円。豆腐なのに、本当にチーズケーキみたいな濃厚な味わいなの♪

あら～、ヘルシーでうれしいじゃな～い♪♪

越智さん

うしお

スコーンやビスケットを焼く日もあるんだって！スイーツは全て、白砂糖、乳、卵不使用、藤巻さんの手作りなんだよ！

あらあらまあまあ☆☆☆

越智さん

うしお

それに、ドリンクをオーダーすると50円オフになる『おやつセット』があるのもうれしいよね♪

コッ、コレは・・・、もうお店に行ってたっぷり食べて元気になるしかないわね☆☆☆私、弓削島、行くわ～。

越智さん

うしお

そうそう♪これからの季節、食堂まるふ農園さんでどんな旬の野菜ランチが食べられるのかも楽しみ☆一緒に行こうね、越智さん♪

『食堂まるふ農園』店舗情報

うしお

食堂まるふ農園さんの店舗情報はこちらです！

住所	愛媛県越智郡上島町弓削下弓削518　【周辺地図】
TEL	050-7128-8807
営業時間	11：00～17：00（16:30 L.O） ※ランチは11：30～13：30（なくなり次第終了） ※お席が限られておりますので、事前にお問い合わせ・ご予約いただけますと確実です。 ※まるふのお野菜ランチ　1000円／ケーキ　300円～
定休日	火、水、木、金 ※営業日は土、日、月の週3日です。
更新日	2016年9月30日