エステ・美容

楽して3キロ痩せたい!エステ行く?それともセルフエステ?

2020年5月11日

楽して3キロ痩せたい!エステ行く?それともセルフエステ?

こんにちは!愛媛県・松山市在住の海賊つうしん。ライターchikaです!

日中の気温も上がり、いよいよ暑くなってきた松山市。
薄着の時期になるとどうしても気になるのが、おなかや足の「ぜい肉」ですね。

  • 春はずっと家にいたから夏は海でリフレッシュしたい
  • ずっと家で過ごしたせいで少し太ってしまった
  • テイクアウトを楽しんで食べ過ぎてしまった

これ、私です。今からあと3kgは痩せて夏を迎えたい!

でも、食事制限やトレーニングが大変で、ダイエットがうまくいかなかったことってありませんか?
何とか楽して痩せられる方法はないものか。エステサロン?・・・でも高そう。

そこで、他に楽に痩せる方法はないかと探してみたら、「セルフエステ」「ホームエステ」という言葉が出てきました!エステサロン以外でも、エステをする方法ってあるんですね。

セルフエステってなんだろう?」「ホームエステとは違うの?
すごく気になってしまい、徹底的に3日間調べ尽くしました。

今回は、「エステサロン」「セルフエステ」「ホームエステ」の3種類のエステについて調べた結果を、わかりやすく表で比較してみました!松山市在住以外の方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。

3種類のエステを比較

エステで痩せる方法は3種類あります。
「エステサロン」「セルフエステ」「ホームエステ」の3つのエステについて、まずはわかりやすく比較してみました。

エステサロンセルフエステホームエステ
目安期間4~5回程度/月8回程度/月3ヵ月以上・毎日
費用1回あたり最安6,000円から
コース価格10~30万円
月会費5,000円/月商品購入価格2~10万円
入会金無料~最高で約17,000円PSPO24入会金事務手数料7,000円
セルフエステ登録料10,000円
なし
体験高額エステ店は有料で体験可
他エステ店は体験なし
(新規利用者向けキャンペーンが多い)
無料なし
施術者エステティシャン自分自分
予約必要不要不要
営業時間11:00前後~19:00前後
お店により異なる
定休日あり
24時間年中無休なし
場所サロンサロン自宅
補足リラクゼーションの要素もある個室
月会費内でスポーツジムも利用可能
家庭用も使い放題
家族とシェアできる
さらに詳しく詳細詳細詳細

※セルフエステ・・・松山市のは1店舗しかないため、そのデータを記載しております。(2020年5月現在)

①プロが脂肪を撃退!楽に瘦せられる「エステサロン」

これまで、痩せるためのエステといえば「エステサロン」一択だけでした。
実際、愛媛県松山市には多くの痩身エステサロンがあります。

エステサロンなら、脂肪を取ってリンパを流すことに精通したエステティシャンが、ハンドマッサージ専用マシンを使ってボディケアをしてくれます。

脂肪は想像以上に硬いものなので、ちょっとやそっとでは動かないそう。
丁寧なマッサージや高性能なマシンで、脂肪を柔らかく、分解されやすくすることが必要です。

ただし、エステサロンは完全予約制のところが多いので、忙しい方には少し敷居が高いかもしれません。

ちなみに、高級エステサロンで脂肪1㎏を落とすためには10万円かかるそうです。
確かに、お金に余裕さえあれば、しつこい脂肪に確実にさよならできそうですね。

エステサロンの特徴

  • 痩身のプロ!エステティシャンのハンドマッサージで硬い脂肪を柔らかく
  • リンパの流れを知り尽くしたエステティシャンが、リンパマッサージで脂肪排出
  • 人の手とマシン両方を組み合わせて、効果的に脂肪吸引・排泄促進が可能
  • 基本的に完全予約制
  • 料金が高い

エステティックTBC

「エステティックTBC」は、全国47都道府県すべてに展開している日本最大手のエステチェーン。
1976年創業で、40年以上も女性のさまざまなお悩みを解決してきた人気店です。

CMや広告でもよく見かけるので、エステといえばまずTBCを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
広告キャラクターのローラさんも、ものすごく美しくてかっこいいですよね。

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エステティックTBC HPより

「エステティックTBC」の特徴

  • 日本最大手のエステチェーン
  • 創業40年以上の老舗、長年の経験があり信頼感が高い
  • 認知度が高く安心感がある
  • 脱毛・美容など、さまざまな女性の悩みも解決

料金・入会金・その他詳細

サロン名エステティックTBC 松山店
入会金13,200円(税込)
※2年間有効
※別途入会事務手数料3,300円(税込)が必要
料金15,510円~(税込)
※ハンドマッサージの最安値
体験の有無体験なし
初回特別価格あり(税込5,000円~)
住所〒790-0012 愛媛県松山市湊町4-10-8 BE-FLAT 5F
最寄り駅松山市駅
営業時間平日 11:00~20:00
土日祝日 10:00~19:00
定休日不定休
ホームページhttps://www.tbc.co.jp/
入会や予約はこちらhttps://cb.tbc.co.jp/tbc/pc/reservation/input/

※上記は記事作成時の情報です。最新情報については、必ず公式HP等をご確認ください。

アクセスマップ

バイオエステBTB

「バイオエステBTB」は、全国21店舗を展開する「結果にこだわる」痩身専門エステサロンです。
セルライト解消、二の腕・背中など「部分痩せ」を得意としています。

独自開発した痩身マシンで、効果的かつ短時間のエステを実現。また、スマホアプリも独自に開発していて、自宅でも日々のダイエットをサポートしてくれます。

初めての方は全員、必ず体験からスタートする制度になっているので、本当に満足できるのかどうか確認してから入会できます。営業時間が22:00までなので、残業で忙しい方でも通いやすくておすすめです。

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バイオエステBTB HPより

「バイオエステBTB」の特徴

  • 「徹底脂肪燃焼」を目指し、結果にこだわる痩身専門店
  • 「部分痩せ」が得意
  • 独自開発のマシンで施術時間を短縮
  • 必ず体験後に納得してからの入会なので安心
  • 独自のダイエットアプリで日々のダイエットまでサポート
  • 22:00まで営業、残業後でも通える

料金・入会金・その他詳細

サロン名バイオエステBTB 松山店
入会金なし
料金114,800円(税込)~
※マシン・ハンドトリートメント14回分の最安値
体験の有無あり(有料、税込500円~)
住所〒790-0011 愛媛県松山市千舟町6-2-6 佐々木ビル3F
最寄り駅松山市駅
営業時間10:00~22:00
定休日年末年始
ホームページhttps://www.btb.co.jp/
入会や予約はこちらhttps://www.btb.co.jp/reserve/reserve.php?procode=I1502

※上記は記事作成時の情報です。最新情報については、必ず公式HP等をご確認ください。

アクセスマップ

ヴァン・ベール

「ヴァン・ベール」は、ハンドトリートメントにこだわった、全国40店舗展開のエステサロンです。

日本アーユルヴェーダ・スクールの理論で培われた、熟練の痩身技術が最大の魅力。
さまざまなハンドトリートメントや新型の美容マシンを取り入れています。

1983年の創業から培ってきたハンド技術やノウハウで、「全てはお客様が望む美の追求のために」を実現。
施術では遠赤外線効果のある温熱マットを使用しており、体が芯から温まり発汗が促されます。

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ヴァン・ベール HPより

「ヴァン・ベール」の特徴

  • 「手の技で美をつくる」ハンドトリートメントにこだわり
  • アーユルヴェーダ理論に基づいた熟練の痩身ハンドトリートメント
  • 創業以来35年以上培ってきたハンド技術やノウハウで、「全てはお客様が望む美の追求のために」を実現
  • 遠赤外線の温熱マットで芯から温まり発汗

料金・入会金・その他詳細

サロン名ヴァン・ベール 松山店
入会金なし
料金16,250円(税抜)~
※ハンドトリートメントのアーユルヴェーダ最安値
体験の有無なし
初回特別価格あり(3回分で税込7,800円)
住所〒791-8015 松山市中央1丁目4-8
最寄り駅萱町六丁目駅、本町六丁目駅
営業時間平日 9:30~20:00
土日祝 9:30~19:00
定休日不定休
ホームページhttps://www.van-veal.com/
入会や予約はこちらhttps://u8xsek.b-merit.jp/Wc72UL/web/

※上記は記事作成時の情報です。最新情報については、必ず公式HP等をご確認ください。

アクセスマップ

グレース松山痩身店

「グレース松山痩身店」は、一人一人のお悩みに合わせて最適なマシンを提案してくれます。

「水太り」「筋肉太り」「ぽっこりおなか」「ヒップのたるみ」など、お悩み別の対策を熟知しているので安心♪ まずは体験してみたい方、短期集中で部位痩せを目指したい方、最新マシンに興味がある方など、お客様目線でさまざまなニーズに合わせてくれるエステです。

創業時は脱毛からスタートしていて、痩身にとらわれずお客様が満足できるメニューを提案してくれます。

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グレース松山痩身店 HPより

「エステサロン グレース」の特徴

  • お悩みに合わせた最適マシンを提案
  • ユーザー目線でさまざまなニーズに合わせてくれる
  • 創業時は脱毛サロン、痩身以外のメニューも提案

料金・入会金・その他詳細

サロン名グレース松山痩身店
入会金記載なし
料金記載なし
体験の有無なし
初回特別価格有(税込3,900円~)
住所〒790-0011 愛媛県松山市千舟町5-1-5 ワークビル2F
最寄り駅松山市駅
営業時間平日 10:00~19:00
土日祝 10:00~18:00
※2020年5月は~17:00
定休日記載なし
ホームページhttps://beautysalongrace.com/
入会や予約はこちらhttps://beautysalongrace.com/reservation/

※上記は記事作成時の情報です。最新情報については、必ず公式HP等をご確認ください。

アクセスマップ

②コスパ重視の方に!気軽に通って瘦せられる「セルフエステ」

「セルフエステ」とは、最近登場した新しいエステサロンのことです。

ココがポイント

通常のエステサロンとの違いは、エステのマシンを使うのは自分自身だということです!
業務用で性能の高いマシンを、予約不要で使いたいときに使えます。

エステサロンで使われているものと同じマシンなので、脂肪の分解効果はとても高いそうです。

また、料金は月額制で、1ヵ月あたりの利用料がとにかく安いのが特徴。
毎日通って、ダイエットのスピードを上げることもできそうですね。

最新の美容機器も設置しているので、気になっていた美容機器を実際に何度でも試してみることができますよ。

「セルフエステ」の特徴

  • エステティシャンではなく自分が施術する
  • 予約不要・気軽に毎日でも通える
  • 料金は1回あたりではなく月額制でお手頃
  • 業務用・高性能の高級マシンを使える
  • 最新美容機器を買う前に試せる

P・SPO24 BEAUTY 銀天街店

2020年3月に、松山市内初のセルフエステ専門店「P・SPO24 BEAUTY 銀天街店」(24時間セルフエステ P・SPO24 ビューティー)がオープンしています。

こちらのセルフエステ店、なんと24時間年中無休

ポイント

さらに、月会費内でなんと、同じグループのスポーツジム「P・SPO24」も利用可能だそうです。

セルフエステでぜい肉を落として、さらにスポーツジムで運動もできれば、スリムな体をキープするだけでなく、太りにくい体にもなれますね!!

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P・SPO24 BEAUTY HPより

店舗名24時間セルフエステ P・SPO24 BEAUTY 銀天街店
住所〒790-0012 愛媛県松山市湊町4丁目6番地14
電話番号0800-111-7010
営業時間24時間営業
スタッフ対応時間12~20時
定休日なし
駐車場なし/松山市駅から徒歩5分
ホームページhttps://beauty.pspo.jp/
instagramhttps://www.instagram.com/pspo24.beauty/

アクセスマップ

入会方法

「P・SPO24 BEAUTY」に入会するには、まず「無料体験予約」が必要です。

こちらのホームページ上でご希望の日時を選び、無料体験予約をします。
松山24時間セルフエステ「P・SPO24 BEAUTY」の無料体験予約はこちらから

当日は、スタッフの方から店内案内・利用説明を受けた後、実際にセルフエステを体験できます。
入会登録は、体験終了後に可能になります。

入会登録に必要なものは下記です。
こちらのものを持参しておけば体験当日でも登録可能ですので、忘れずにお持ちくださいね。

登録に必要なもの

必須身分証明書
必須引き落とし予定口座のキャッシュカード
必須月会費3ヵ月分+登録料+入会事務手数料(現金またはクレジットカード)

月会費・登録料

月会費は、24時間セルフエステ「P・SPO24 BEAUTY」とスポーツジム「P・SPO24」全店が使い放題でたったの4,980円(税別)

※スポーツジム「P・SPO24」に未入会の方は、別途P・SPO24入会事務手数料がかかります。

P・SPO24 BEAUTY登録料10,000円(税別)
P・SPO24入会事務手数料
(すでにP・SPO24会員の方はお支払い不要)
7,000円(税別)
月会費
24時間セルフエステ「P・SPO24 BEAUTY」と
スポーツジム「P・SPO24」全店が利用可能
4,980円(税別)

ちなみに、都市部のセルフエステ店を調べてみると、月額料金が5,500円(税別)以上のお店ばかり。

しかも「P・SPO24 BEAUTY」は、月額たったの4,980円でエステだけでなくスポーツジムにまで通えるようになるので、コスパ重視の方にはとてもおすすめです!

「P・SPO24 BEAUTY」のマシン紹介①
セルライトを撃退!最新の高性能業務用エステマシン「キャビリポプロ」

最近の技術の進歩で、痩せる効果が絶大に上がっている業務用のエステマシン。

「P・SPO24 BEAUTY」に設置されている「キャビリポプロ」は、脂肪のかたまり・セルライトを撃退する4つのアプローチをワンセットにした高性能マシンです。

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実は、硬い脂肪のかたまり・セルライトは、食べ物でいうと「筋子」のような状態なんです。
脂肪がくっつきあって、硬く硬く固まってしまっているようなイメージです。

「キャビリポプロ」は、3つのステップでセルライトを効果的に除去してくれます。

step
1
キャビテーション

キャビテーションとは、脂肪細胞にだけ働きかける特殊な超音波を当てて、脂肪細胞を分解することです。
脂肪細胞は分解され、老廃物として血液やリンパに乗って体外に排出されます。

キャビテーションで、硬い「筋子」は「いくら」になります。

step
2
ラジオ波

ラジオ波には、身体を深部まで温める効果があります。
バラバラになった「いくら」状態の脂肪細胞を、柔らかく溶けやすくしてくれます。

step
3
EMS+吸引

EMSとはElectric Muscle Stimulationの略で、電気を使って筋肉を運動させることです。
筋肉が動いて、脂肪細胞が体外へ排出されるのを促進してくれます。
(以前流行した「アブトロニック」などもEMSです)

筋肉が脂肪細胞自体を燃焼し、さらに皮膚の上から吸引をすることで、溶け出た脂肪細胞をリンパや静脈へしっかりと流すことができます。

プロのアドバイスを受けながら個室で使用できます!

個室に設置してあるので、他の利用者の目を気にすることなく使用することができます。
自分で使うのは不安という方も、スタッフさんが使い方を丁寧に教えてくれるので安心です!
※とても効果が高いマシンなので、メーカーは1週間に1回・40分以内の使用を推奨しています。

ちなみに、この「キャビリポプロ」は他のキャビテーションマシンよりも骨伝導音がかなり少ないマシンなので、キーンという不快音も気にならず、快適に利用できそうです。

「P・SPO24 BEAUTY」のマシン紹介②
「セルライトカッター」

「セルライトカッター」は、皮下脂肪セルライトを効果的に温めて、引き締まったボディにしてくれます。

同時に吸引をすることで、老廃物となった脂肪細胞の排泄を促し、基礎代謝を高めてリバウンドしにくい体型作りへ導きます。

※個室に設置。1人1日1回60分以内で利用可

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「P・SPO24 BEAUTY」のマシン紹介③
毛穴・たるみ対策の業務用フェイシャルマシン「クイーンリフト」

「クイーンリフト」は、お顔やボディの毛穴洗浄とたるみ対策が一度に叶う業務用のフェイシャルマシンです。

90kHzの超音波振動やイオンの高い洗浄力で、頑固な毛穴汚れや古い角質を除去します。
ラジオ波・超音波がお肌のたるみ・もたつきを引き締めるので、お肌にハリが戻ります。

※個室に設置。1人1日1回60分以内で利用可

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P・SPO24BEAUTYのマシン紹介④
音波振動マシンで「乗るだけカンタン」エクササイズ

音波振動で、筋肉や脂肪をゆるく柔らかく!
乗ってブルブルするだけのカンタンエクササイズマシンも使えます。

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MACHINE | P・SPO24 BEAUTY HPより

「P・SPO24 BEAUTY」のマシン紹介⑤
服を着たまま半身浴サウナ「ヘルスリア・ハーフスパ」

服を着たまま半身浴サウナが楽しめる「ヘルスリア・ハーフスパ」も設置されています。

遠赤外線パネルが入っているので、身体を効果的に温め、代謝をアップさせてくれます。
血液・リンパの流れが良くなって、脂肪細胞がさらに流れ出やすくなりますよ!

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「P・SPO24 BEAUTY」のマシン紹介⑥
高性能なホームエステグッズを毎日24時間いつでも使いたい放題

「P・SPO24 BEAUTY」では、高価なホームエステグッズも幅広く取り揃えています。
24時間営業・年中無休なので、毎日いつでも使いたい放題

しかも、気に入ったものは「P・SPO24 BEAUTY」会員様限定の特価でお得に購入できるそうです。

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「ReFa」の美容ローラー

女性に人気のコロコロ美容ローラーです。
ぜい肉をつかみ上げて絞り流す、エステティシャンと同じ「グリップニーディング」の動きで、全身を美しく引き締めてくれます。

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MACHINE | P・SPO24 BEAUTY HPより

運動器具・コラーゲンマシン

足をのせるだけで筋肉を鍛えられる「シックスパッド」や、肌のコラーゲン生成を促進してくれる「コラーゲンマシン」も使いたい放題です!

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MACHINE | P・SPO24 BEAUTY HPより

「P・SPO24 BEAUTY」の無料体験予約・お問い合わせはこちら

無料体験予約はWEBからが簡単スピーディー!

今すぐ無料体験予約

※TEL:0800-111-7010

③毎日コツコツおうちで楽に痩せる!「ホームエステ」

これまでエステサロンでしかできなかった痩身エステですが、最近はお家でできる「ホームエステ」として、脂肪を溶かすキャビテーションマシン電気で筋肉を動かす筋トレマシンなど、さまざまなマシンが販売されています。さらにその機能は年々高まっていて、1台で何役もこなす総合的なマシンも登場しています。

最初にエステマシンやグッズの購入料金がかかりますが、そのあとはお金がかからないのが良いですよね。
ちょっとしたスキマ時間やお休みの日に、くつろぎながら自分のペースでエステができます。

ただ、コツコツ長期間続けることで成果が現れるのは、通うエステと同じ。
強い意志がないと、マシンを買っただけで満足して、三日坊主で終わってしまう可能性も・・・。

もしホームエステをするなら、買った以上は必ず痩せる!という強い気持ちで、夏まで毎日使いましょう!

セルフエステの特徴

  • 最初の購入料金以外に費用が発生しない
  • 自宅で、空いた時間に毎日コツコツエステができる
  • 家族とシェアして一緒に使える
  • セルライト(脂肪の塊)には効きづらい
  • 長期間毎日の継続が必要、強い意志がないと続かない

ヤーマンの家庭用キャビテーション機

業務用エステマシンのメーカー「ヤーマン」は、家庭用のキャビテーション機も多数発売しています。

運動では落とし切れない脂肪や、ハンドケアでは痛くて揉み出せない脂肪にも効果てきめん!
業務用でも使われる周波数を搭載した、人気のキャビテーション機です。

EMS機能も搭載されているので、溶け出した脂肪細胞を押し流し、しっかり燃焼させてくれます。

yamancavispa

キャビスパシリーズ | ヤーマンHPより

価格26,180円(税込)~
メーカーヤーマン株式会社
HPhttps://www.ya-man.com/brand/rf-beaute/lp/cavispa-series/

シックスパッド

「シックスパッド」は、効果的なEMS(Electrical Muscle Stimulation)の家庭用マシンです。
EMSの電気刺激によって、いつでもどこでも、読書や家事をしながらでも筋肉を動かして脂肪を燃焼することができます。

特に、菜々緒さんが広告キャラクターになっている「シックスパッド・ボトムベルト」は、理想のヒップに必要な筋肉を効果的に鍛えてくれます。

bottombelt

Bottom Belt | SIXPAD HPより

価格26,180円(税込)~
メーカー株式会社MTG
HPhttps://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/bottombelt/

ReFaの美容ローラー

「ReFa」の美容ローラーは、エステティシャンの手の複雑な動きを再現したローラーです。

2008年に日本で誕生し、お肉をつまんで血液・リンパの流れを促進する「グリップニーディング」というエステティシャンの手技を再現することができます。
しなやかに動く可動式ローラーが筋肉までアプローチすることで、ハリのある柔らかなボディにしてくれます。

refaforbody2

Refa | MTGオンラインショップHPより

価格69,300円(税込)
メーカー株式会社MTG
HPhttps://www.mtgec.jp/shop/g/g9921801001

選び方の基準

これまでご紹介した3種類のエステ。あなたにぴったりの方法は見つかりましたか?

  • エステサロン(お金に余裕がある、お家だとダイエットが続かない方向け)
  • セルフエステ(あまりお金をかけずにしっかり痩せたい、予約なしで気軽に通いたい)
  • ホームエステ(休みの日は家でゆっくり過ごしたい、コツコツがんばることに自信がある)

それぞれの特徴をよく理解して、しっかり痩せられる方法を選んで夏までにあと3kg痩せましょうね!

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